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"Llegué buscando bajar el estrés del trabajo y encontré un espacio que cambió por completo mis semanas. La guía de los profesores es impecable y muy respetuosa."
Hatha · Vinyasa · Meditación
Encuentra tu equilibrio y calma interior en cada práctica
En Serena Yoga creamos un espacio cálido, luminoso y consciente para reconectar cuerpo y mente. Clases guiadas por instructores certificados en un ambiente pensado para que tu práctica se sienta como un verdadero despertar.
Tu bienestar integral
Beneficios de practicar en Serena Yoga
Más allá de una práctica física, te ofrecemos herramientas diseñadas para transformar tu día a día, recuperar tu vitalidad y cultivar una mente en paz.
Reducción del Estrés
Aprende técnicas de respiración consciente y meditación que calman el sistema nervioso de inmediato, disipando la ansiedad diaria.
Flexibilidad & Vitalidad
Desbloquea tensiones musculares acumuladas y mejora tu postura corporal mediante secuencias fluidas adaptadas a tu nivel.
Claridad Mental
Desconecta del ruido exterior en un espacio diseñado para el silencio y la concentración, mejorando tu enfoque y sueño reparador.
Conexión Consciente
Forma parte de una comunidad cálida y respetuosa que prioriza el auto-cuidado y el crecimiento personal con un ritmo orgánico.
Nuestras Clases
Encuentra tu Estilo de Práctica
Popular
Hatha Tradicional
El origen del equilibrio físico. Enfocado en sostener posturas estables combinadas con una respiración profunda para alinear cuerpo y mente.
Todos los niveles
Dinámico
Vinyasa Flow
Práctica enérgica y fluida. Movimientos dinámicos sincronizados con el ritmo de la respiración que mejoran la resistencia y la agilidad.
Intermedio
Restaurativo
Yin Yoga
Posturas pasivas profundas sostenidas en el tiempo. Trabaja los tejidos conectivos y las articulaciones para liberar el estrés crónico.
Todos los niveles
Mental
Mindfulness & Calma
Espacio dedicado al silencio, la atención plena y el control mental. Ideal para reducir la sobrecarga de pensamientos diarios.
Iniciación
Popular
Hatha Tradicional
El origen del equilibrio físico. Enfocado en sostener posturas estables combinadas con una respiración profunda para alinear cuerpo y mente.
Todos los niveles
Dinámico
Vinyasa Flow
Práctica enérgica y fluida. Movimientos dinámicos sincronizados con el ritmo de la respiración que mejoran la resistencia y la agilidad.
Intermedio
Restaurativo
Yin Yoga
Posturas pasivas profundas sostenidas en el tiempo. Trabaja los tejidos conectivos y las articulaciones para liberar el estrés crónico.
Todos los niveles
Mental
Mindfulness & Calma
Espacio dedicado al silencio, la atención plena y el control mental. Ideal para reducir la sobrecarga de pensamientos diarios.
IniciaciónTestimonios
Lo que dicen quienes ya viven la calma
Historias reales de nuestra comunidad en el estudio.
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"El estudio transmite paz desde el primer segundo en que entras. Las instalaciones son hermosas y cuidan cada detalle para la desconexión total."
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"Tomé la clase de prueba por recomendación y me quedé de inmediato. Es un lugar cálido, inclusivo y perfecto tanto si estás empezando como si ya tienes práctica."
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de dar el primer paso hacia tu calma.
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad. En el estudio contamos con mats (alfombrillas), bloques y todo el material necesario para tu práctica, además de camarines e instalaciones para que te sientas como en casa.
¡Por supuesto! Tenemos disciplinas y niveles orientados específicamente para principiantes (como Hatha Tradicional o Introducción a la Meditación). Nuestros instructores adaptan las posturas a tu propio ritmo y condición física.
Al rellenar nuestro formulario de contacto o escribirnos por WhatsApp, uno de nuestros instructores se pondrá en contacto contigo a la brevedad para coordinar el día y horario que mejor se adapte a tu rutina semanal.
Sí, nuestro estudio está ubicado en un sector accesible, con espacios seguros para bicicletas y estacionamiento disponible en las inmediaciones. Te enviaremos todos los detalles de ubicación exacta al confirmar tu visita.
Comienza hoy
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Ubicación
Av. Juan Soler Manfredini, Puerto Montt, Chile
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Contacto
hola@serenayoga.cl | +56 65 2234 567